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Gebackene Meeresfrüchte

Gebackene Meeresfrüchte – einfaches Sommerrezept aus Südtirol: Knusprig frittierte Tintenfischringe, Garnelen & Co., ideal für sommerliche Tafeln und Meeresfans

von Verena - backecke.com

Zubereitung 30 min Gesamt 30 min Laktosefrei Nussfrei Schwierigkeit: einfach Fettanteil: 2 %

Gebackene Meeresfrüchte

© sixpol.com

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Zutaten

für Personen

Menge	Einheit	Zutaten
100	g	Tintenfische
100	g	Kalamare
100	g	Silberfische
2		Sardellen
4		Garnelen
		Salz
		Pfeffer
		Mehl Type 405

Nährwerte

77

kcal / 100 g

153

kcal / Person

198

g / Person

2 %

Fett

Werte sind Richtwerte und können je nach Produkt variieren.

Zubereitung

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30 Tage: 2

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