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Weizenmehl Type 405

Feines Weizenmehl für Kuchen, Kekse und helle Backwaren

Wiki zu Weizenmehl Type 405 Nutri-Score B Vegan Ja Glutenfrei Nein Laktosefrei Ja Nussfrei Ja
NÄHRWERTE / 100 g
344 kcal 10 % Protein 72 % Kohlenhydrate 1 % Fett

Einführung

Weizenmehl Type 405 in einer Schüssel mit Mehlhäufchen
Ich erinnere mich noch gut an den Tag, an dem ich zum ersten Mal mit Weizenmehl Type 405 für ein Familienrezept experimentierte: Es sollte ein einfacher Rührkuchen werden, und das Mehl war so fein, dass der Teig fast samtig auf meiner Rührschüssel lag. Ein Kollege von mir nannte es scherzhaft „das kleine Wundermehl“, weil es so zuverlässig zarte Backwaren liefert. Seitdem ist Type 405 in meiner Küche ein ständiger Begleiter.

Type 405 ist in vielen europäischen Haushalten das klassische Alltagsmehl. Es hat einen vergleichsweise niedrigen Mineralstoffgehalt von etwa 405 mg pro 100 g und einen moderaten Proteingehalt, was ihm eine leichte, feinporige Struktur verleiht. Genau diese Eigenschaften machen es ideal für Kuchen, Biskuit, Pfannkuchen und feine Gebäcke, bei denen ein weiches Ergebnis gewünscht ist.

Ich habe gelernt, dass man mit diesem Mehl fast immer gut fährt, wenn man ein zartes Mürbeteiggebäck oder lockere Pfannkuchen backen will. Gleichzeitig ist es nicht die beste Wahl für kräftige, rustikale Brote, die eine stärkere Glutenbildung und mehr Protein benötigen. In solchen Fällen greife ich zu einem höheren Typenwert oder zu Brotmehl.

Praktische Hinweise aus meiner Küche:

  • Verwendung: Kuchen, Kekse, Pfannkuchen, feine Teige, Mehlschwitze.
  • Backverhalten: ergibt eine feine Krume, sollte nicht überknetet werden, sonst wird Gebäck zäh.
  • Austausch: Vergleichbar mit „Allzweckmehl“, aber Proteingehalte können variieren — ausprobieren lohnt sich.
  • Lagerung: trocken, dunkel und gut verschlossen aufbewahren; bei warmem Klima kurz in den Kühlschrank stellen.
Ich mag die Vielseitigkeit dieses Mehls, weil es so gut vorhersehbare Ergebnisse bringt. Wenn ich eines abends spontan Pfannkuchen mache oder für eine Geburtstags-Backaktion einspringe, ist Type 405 meistens meine erste Wahl. Es ist ein unscheinbarer, aber verlässlicher Held in jeder Backstube.

Verfügbarkeit & Typen

Verfügbarkeit und Typen von Weizenmehl Type 405

Was ist Weizenmehl Type 405?
Weizenmehl Type 405 ist das sehr helle, feine Mehl, das man in vielen Küchen findet. Der Name „Type 405“ sagt etwas darüber aus, wie viel von der Schale des Korns im Mehl übrig ist: eine kleine Zahl bedeutet, dass nur sehr wenig Schalenreste drin sind. Das Mehl ist deshalb weiß und eignet sich besonders gut für Kuchen, Kekse und feine Teige – also für Dinge, die weich und locker werden sollen. Du kannst dir das so vorstellen: Type 405 ist wie das weißere, feinere Mehl, während dunklere Mehle mehr von dem ganzen Korn haben, so wie Vollkornbrot kräftiger schmeckt.

Herkunft und Anbaugebiete
Weizen für Type 405 wächst in vielen Ländern. In Europa kommen große Mengen aus Deutschland, Frankreich, Polen und anderen Ländern mit viel Landwirtschaft. In Deutschland sind besonders die flachen Regionen wie Norddeutschland und auch Teile Mitteldeutschlands wichtige Anbaugebiete. Bauern pflanzen Winterweizen an, der im Herbst gesät und im nächsten Sommer geerntet wird. Danach bringen Mühlen das Korn in mehreren Schritten zu feinem Mehl.

Wo kannst du es kaufen?

  • Supermärkte und Discounter: Die häufigste Möglichkeit, Mehl zu kaufen. Dort gibt es verschiedene Marken und Packungsgrößen (z. B. 1 kg oder 5 kg).
  • Bioläden und Reformhäuser: Dort findest du Bio-Weizenmehl Type 405, das aus ökologischer Landwirtschaft stammt.
  • Direkt bei Mühlen oder Bäckereien: Manche Mühlen verkaufen frisch gemahlenes Mehl oder besondere Sorten.
  • Online-Shops: Große Auswahl, oft auch Spezialmehle oder regionale Produkte.
Welche Varianten und Sorten gibt es?
Obwohl „Type 405“ eine ganz konkrete Sorte ist, gibt es mehrere Varianten, aus denen du wählen kannst:

  • Normales Weizenmehl Type 405: Das Standardmehl für Zuhause, gut für Kuchen und zarte Teige.
  • Bio-Type 405: Aus kontrolliert biologischem Anbau, oft mit weniger Chemie auf dem Feld.
  • Regional gemahlenes Mehl: Aus Weizen, der in der näheren Umgebung gewachsen ist. Das ist gut, wenn du wissen möchtest, wo dein Mehl herkommt.
  • Stein- oder Walzenmühlen-Variante: Manche Mehle werden besonders schonend in einer Steinmühle gemahlen (dann spricht man von „steinvermahlen“), andere in Walzenmühlen. Steinmühlen können ein etwas anderes Aroma geben, das du schmecken kannst.
  • Besondere Packungsgrößen: Kleine Päckchen für den Haushalt oder große Säcke für Bäckereien.
Einfacher Vergleich
Stell dir vor, Mehl ist wie Zucker: Es gibt feinen Puderzucker (weiß und fein) und groben Zucker (körniger, dunkler). Type 405 ist der feine Puderzucker unter den Mehlen – sehr weiß und fein gemahlen. Das macht ihn ideal für Kuchen, aber nicht immer die beste Wahl, wenn du ein festes Brot mit viel Struktur backen willst.

Zusammengefasst: Weizenmehl Type 405 bekommst du fast überall und in vielen Varianten – von ganz normalen Supermarktpackungen bis hin zu Bio- oder regionalen Spezialitäten. Es ist das Mehl für feine Backwaren und lässt sich gut lagern, sodass du es das ganze Jahr über verwenden kannst.

Detailangaben & Nährwerte

Eigenschaft Wert
Einheit g
Kalorien je 100 344
Protein je 100 10
Kohlenhydrate je 100 72
Zucker je 100 1
Fett je 100 1
Gesättigte Fette je 100 0.2
Einfach ungesättigte Fette 0.1
Mehrfach ungesättigte Fette 0.5
Ballaststoffe je 100 3.2
Vitamin C (mg) je 100 0
Vitamin D (IE) je 100 0
Kalzium (mg) je 100 15
Eisen (mg) je 100 1
Nutri-Score B
CO₂-Footprint 0.6 kg CO2e/kg
Herkunft Deutschland/EU
Glutenfrei Nein
Laktosefrei Ja
Nussfrei Ja
Vegan Ja
Bemerkung Nährwerte können je nach Hersteller und Ausmahlungsgrad leicht variieren.

Technische & wissenschaftliche Informationen

Weizenmehl Type 405 ist in vielen deutschsprachigen Haushalten das gebräuchlichste Auszugsmehl und wird vor allem für feine Backwaren wie Kuchen, Gebäck und helle Brote verwendet. Die Typenbezeichnung bezieht sich auf den analytisch bestimmten Aschegehalt: Type 405 enthält etwa 0,405 % mineralische Rückstände (405 mg Asche pro 100 g Mehl) und steht für einen geringen Anteil an Schalen- und Keimanteilen.

Chemische Zusammensetzung
Weizenmehl Type 405 besteht überwiegend aus Stärke (über 60–70 % der Trockenmasse) und enthält Proteine (vornehmlich Glutenproteine) in typischen Bereichen von etwa 9–11 g pro 100 g. Weitere Komponenten sind Lipide (ca. 1–2 g/100 g), lösliche und unlösliche Ballaststoffe (typisch 2–3 g/100 g) sowie geringe Mengen Mineralstoffe (Asche). Die wichtigsten Proteinkomponenten sind Gliadin und Glutenin, deren Wechselwirkung die Glutenstruktur und damit die Backeigenschaften bestimmt.

Mahl- und Herstellungsprozess
Die Herstellung umfasst Reinigung des Korns, Tempern zur Anpassung des Feuchtegehalts und anschließendes Walzen und Sieben in mehreren Stufen. Beim Ausmahlen für Type 405 werden die äußeren Randschichten (Kleie) und der Keim weitgehend entfernt, wodurch die Helligkeit und der niedrige Mineralstoffgehalt entstehen. Der Ausmahlungsgrad liegt typischerweise im Bereich von etwa 70–75 %, abhängig von den Mühlenparametern.

Backtechnische Eigenschaften
Type 405 zeichnet sich durch eine relativ feine Mehlstruktur, moderate Wasseraufnahme und ein eher geringes Glutenpotenzial im Vergleich zu höheren Typen oder speziellen Brotmehlen aus. Dadurch eignet es sich besonders für kurzgebackene, zarte Teige und feine Krume. Wichtige Vorgänge beim Backen sind:

  • Bildung des Glutennetzwerks durch mechanische Bearbeitung und Hydratation.
  • Stärkegelatinisation beim Erhitzen, die zur Krustenbildung und Textur beiträgt.
  • Enzymatische Vorgänge (vor allem Amylasen), die Stärke in Zucker umsetzen und Hefe bzw. andere Triebmittel mit Substrat versorgen.
Nährwert und gesundheitliche Aspekte
Nährwertangaben variieren, typische Werte pro 100 g liegen bei etwa 340–360 kcal (≈1400–1500 kJ), 70–76 g Kohlenhydraten, 9–11 g Eiweiß, 1–2 g Fett sowie 2–3 g Ballaststoffen. Als raffiniertes Mehl enthält Type 405 weniger Vitamine (z. B. B-Vitamine) und Mineralstoffe als Vollkornmehle. Aus gesundheitlicher Sicht sind die zentralen Punkte:

  • Für Personen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit ist Weizenmehl ungeeignet, da die enthaltenen Glutenproteine immunologisch reagieren können.
  • Refinierte Mehle haben einen höheren glykämischen Index als Vollkornvarianten, was postprandiale Blutzuckerreaktionen beeinflussen kann.
  • Bei Bedarf werden Mehle in einigen Regionen industriell angereichert oder enzymatisch/chemisch behandelt, um Backeigenschaften zu verbessern oder Mikronährstoffe zu ergänzen.
Sicherheit, Lagerung und Qualität
Qualitätsparameter umfassen Feuchte, Asche, Proteingehalt und mikrobiologische Sicherheit. Kontaminanten wie Schimmeltoxine (z. B. Deoxynivalenol) sind reguliert und werden überwacht. Mehl sollte kühl, trocken und vor Schädlingen geschützt gelagert werden; höhere Feuchtigkeit fördert Verderb und mikrobielles Wachstum.

Anwendungsgebiete
Typische Anwendungen sind Torten- und Kuchenteige, feines Gebäck, Pfannkuchen, Saucen und helle Brote, häufig in Kombination mit stärkeren Mehlen oder Zusätzen, um bestimmte Teigeigenschaften zu erreichen.

Zusammenfassend ist Weizenmehl Type 405 ein fein ausgemahlenes, helles Mehl mit niedrigem Mineralstoffgehalt, das durch seine Backeigenschaften besonders für feine Teigwaren geeignet ist, jedoch ernährungsphysiologisch weniger Ballaststoffe und Mikronährstoffe liefert als Vollkornmehle.

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