Verfügbarkeit und Typen von Halbfettmargarine
Halbfettmargarine ist eine besondere Art von Margarine, die weniger Fett enthält als normale Margarine. Während klassische Margarine meist etwa 80 % Fett hat, liegt Halbfettmargarine typischerweise bei rund 39–41 % Fett. Der Rest besteht vor allem aus Wasser, etwas Stärke oder Geliermitteln, Emulgatoren und manchmal Milch- oder Sojaproteinen. Dadurch hat sie weniger Kalorien und ist für viele Menschen eine beliebte Wahl, wenn sie auf ihre Ernährung achten möchten. Gleichzeitig lässt sie sich gut aufs Brot streichen und schmeckt mild, sodass sie im Alltag leicht zu verwenden ist.
Herkunft und Entwicklung
Margarine selbst wurde im 19. Jahrhundert als günstige Alternative zu Butter entwickelt. Damals nutzte man vor allem tierische Fette und später immer mehr pflanzliche Öle, wie Raps-, Sonnenblumen- oder Sojaöl. Halbfettmargarine entstand deutlich später, als die Nachfrage nach leichteren, kalorienärmeren Aufstrichen wuchs. Hersteller haben die Rezepturen so angepasst, dass ein größerer Teil des Produkts aus Wasser und stabilisierenden Zutaten besteht, ohne dass die Streichfähigkeit verloren geht. Moderne Halbfettmargarinen sind heute meist rein pflanzlich oder vegetarisch und werden in vielen Ländern in ähnlicher Form angeboten.
Verfügbarkeit im Handel
- Supermärkte und Discounter: Halbfettmargarine findet man fast in jedem Kühlregal, oft direkt neben Butter, normaler Margarine und Streichfetten. Es gibt bekannte Markenprodukte und günstige Eigenmarken.
- Biomärkte: Auch in Bio-Läden ist Halbfettmargarine erhältlich, häufig mit biologisch erzeugten Ölen und ohne künstliche Zusatzstoffe. Die Auswahl kann kleiner sein, dafür sind die Zutatenlisten oft besonders transparent.
- Online-Shops: Wer spezielle Varianten sucht (z. B. ohne bestimmte Allergene), wird in Online-Supermärkten und bei Ernährungs-Shops fündig.
- Regionale Unterschiede: In manchen Ländern heißt Halbfettmargarine auch “Light-Margarine” oder “leicht”. Die Grundidee ist jedoch gleich: weniger Fett, gleicher Verwendungszweck.
Typen und Sorten
Halbfettmargarine gibt es in verschiedenen Ausführungen, damit jede und