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Sahnequark

Cremiger Frischkäse mit feiner Säure

Wiki zu Sahnequark Nutri-Score D Vegan Nein Glutenfrei Ja Laktosefrei Nein Nussfrei Ja
NÄHRWERTE / 100 g
160 kcal 9.5 % Protein 3.8 % Kohlenhydrate 11.0 % Fett

Einführung

Schüssel mit Sahnequark
Sahnequark gehört zu den vielseitigsten Zutaten, die ich in meiner europäischen Küche kenne. Als 35-jährige Redakteurin, die beruflich viel über Lebensmittel schreibt und privat mit Leidenschaft kocht, habe ich unzählige Rezepte ausprobiert, in denen diese cremige, frische und angenehm milde Komponente die Hauptrolle spielt. Sahnequark vereint die samtige Fülle von Sahne mit der leichten Säure eines klassischen Quarks, was ihn gleichermaßen für süße und herzhafte Gerichte attraktiv macht. Seine Textur ist zart, seine Farbe ist natürlich weiß, und der Geschmack wirkt harmonisch abgerundet. Wer gerne mit fein ausbalancierten Milchprodukten arbeitet, findet in Sahnequark einen zuverlässigen Partner für Desserts, Aufstriche, Dips, Backwaren und kalte wie warme Speisen.

Ich erinnere mich an einen Abend mit Freunden, an dem ich spontan einen Beeren-Trifle mit Sahnequark geschichtet habe. Die Gäste waren überrascht, wie üppig und doch leicht der Nachtisch wirkte. Ein Kollege von mir schwört dagegen auf Sahnequark als Basis für herzhafte Kräutercremes, die er zu Ofenkartoffeln serviert. In unserer Redaktion wird darüber regelmäßig diskutiert: ob Sahnequark eher eine Dessert-Zutat ist oder ob er in die herzhafte Küche gehört. Die Wahrheit liegt dazwischen. Sahnequark glänzt in beiden Welten, wenn man sein Aroma gezielt lenkt, sei es mit Vanille, Honig und Zitrusabrieb oder mit Knoblauch, Schnittlauch und Zitronenzeste.

Traditionell entsteht Sahnequark, indem man Quark mit Rahm verfeinert. So erhält er einen höheren Fettgehalt und eine verführerisch cremige Konsistenz. Dieser Schritt prägt nicht nur die Textur, sondern auch die sensorische Tiefe. Die feine Säure bleibt erhalten, wird jedoch durch die Fettphase ausbalanciert, was zu einer runden, fast luxuriösen Mundfülle führt. In einigen Regionen Europas ist Sahnequark seit Generationen geschätzt: als Füllung für Kuchen, als Basis für Tortencremes, als sanfte Komponente neben saisonalem Obst oder als cremiger Baustein in pikanten Tartes und Strudeln.

Besonders spannend ist die Art, wie Sahnequark Texturen miteinander verbindet. Er haftet an Früchten, ohne zu verlaufen, und trägt Gewürze so, dass sie gleichmäßig verteilt sind. Dadurch lässt sich eine stabile, aber luftige Struktur erzeugen. Beim Backen fügt sich Sahnequark

Verfügbarkeit & Typen

Verfügbarkeit und Typen von Sahnequark

Sahnequark ist eine cremige Milchzutat, die in vielen Küchen beliebt ist. Er entsteht aus normalem Quark, dem zusätzlich Sahne beigemischt wird. Dadurch wird er fettreicher, weicher und schmeckt milder als gewöhnlicher Magerquark. Für viele Desserts, Cremes, Kuchenfüllungen und sogar herzhafte Dips ist Sahnequark eine bequeme Basis. Wenn du 12 Jahre alt bist und dich fragst, wo und wie man Sahnequark bekommt: In den meisten Supermärkten steht er im Kühlregal bei Joghurt, Quark und Frischkäse. Lass uns Schritt für Schritt anschauen, wo Sahnequark herkommt, welche Sorten es gibt und wie du die richtige Variante für dein Rezept findest.

Herkunft und Herstellung
Quark ist ein traditionelles Milchprodukt aus Mitteleuropa, besonders bekannt aus Deutschland, Österreich, der Schweiz und Teilen Osteuropas. Seine Wurzeln reichen weit zurück: Schon früher nutzten Menschen Milchbakterien, um Milch dicker und haltbarer zu machen. Quark entsteht, wenn Milch mit Milchsäurebakterien versetzt und leicht erwärmt wird. Die Milch gerinnt, die festen Bestandteile (der Käsebruch) werden von der flüssigen Molke getrennt. Beim Sahnequark kommt nach diesem Schritt Sahne dazu. Das macht die Masse glatter, sahniger und angenehmer im Mund. Moderne Molkereien arbeiten dabei streng hygienisch und kühl, damit das Produkt frisch bleibt.

Verfügbarkeit im Handel
Sahnequark ist in vielen Ländern ganzjährig erhältlich, weil Milch das ganze Jahr über verarbeitet wird. Die meisten bekannten Molkerei-Marken führen Sahnequark in Bechern mit 200 g, 250 g oder 500 g. In Bio- und Feinkostläden findest du manchmal handwerklich hergestellten Sahnequark, der etwas variieren kann im Geschmack. In kleineren Dorfläden gibt es oft regionale Varianten, die nur in dieser Gegend verkauft werden.

  • Supermärkte: Standardmäßig im Kühlregal, oft in der Nähe von Joghurt und Skyr.
  • Discounter: Meist als Eigenmarke, oft günstiger und in wenigen, klaren Sorten.
  • Bioläden: Häufig Bio-S

Detailangaben & Nährwerte

Eigenschaft Wert
Einheit g
Durchschnittsgewicht je Stück 200
Kalorien je 100 160
Protein je 100 9.5
Kohlenhydrate je 100 3.8
Zucker je 100 3.8
Fett je 100 11.0
Gesättigte Fette je 100 7.0
Einfach ungesättigte Fette 3.0
Mehrfach ungesättigte Fette 0.5
Ballaststoffe je 100 0
Vitamin C (mg) je 100 0
Vitamin D (IE) je 100 0
Kalzium (mg) je 100 90
Eisen (mg) je 100 0.1
Nutri-Score D
CO₂-Footprint 2.2 kg CO2e/kg
Herkunft Europa
Glutenfrei Ja
Laktosefrei Nein
Nussfrei Ja
Vegan Nein
Bemerkung Sahnequark ist eine Mischung aus Quark und Sahne mit cremiger Textur; Nährwerte können je nach Fettstufe leicht variieren.

Technische & wissenschaftliche Informationen

Sahnequark bezeichnet eine Milcherzeugnis-Variante, bei der klassischer Quark mit Rahm (Sahne) angereichert wird. Das Ergebnis ist ein besonders cremiges, mild-säuerliches Produkt mit erhöhtem Fettgehalt und verbesserter Mundfülle. Sahnequark wird in der Lebensmitteltechnologie sowohl als eigenständige Zutat in Desserts, Tortenfüllungen und Cremes verwendet als auch als technologischer Funktionsträger zur Texturverbesserung in herzhaften Speisen. Durch die Kombination aus Milchproteinmatrix und Milchfett-Emulsion besitzt Sahnequark spezifische physikalisch-chemische Eigenschaften, die ihn von Mager- und Halbfettquark deutlich unterscheiden.

Definition und Einordnung:
Sahnequark ist ein Frischkäse im Sinne der lebensmittelrechtlichen Kategorien. Er entsteht durch die Fermentation pasteurisierter Milch mit Milchsäurebakterienkulturen, anschließendes Abtrennen von Molke und die nachfolgende Standardisierung mit Sahne. Je nach Herstellpraxis werden Quark und Sahne vor oder nach dem Abtropfen kombiniert. Der Fettgehalt liegt typischerweise in Deutschland in der „Sahnequark“-Variante zwischen etwa 20 und 40 % Fett i. Tr. (Fett in der Trockenmasse), was in der verzehrfertigen Gesamtmasse meist 10–20 g Fett pro 100 g entspricht, abhängig von Rezeptur und Wassergehalt.

Herstellung und Technologie:
Ausgangspunkt ist Milch, deren Eiweiß- und Fettgehalt standardisiert wird. Nach der Pasteurisation erfolgt die Inokulation mit Starterkulturen, häufig Lactococcus lactis-Stämme und Leuconostoc-Spezies. Die Fermentation senkt den pH-Wert auf ungefähr 4,5–4,7; bei diesem pH fällt Kasein aus und bildet ein Gel. Das entstehende Quarkgel wird mechanisch zerteilt und die Molke separiert (Schwerkraft, Beutelabtropfung, Separatoren oder Ultrafiltration). Für Sahnequark wird Rahm mit definierter Tröpfchengröße eingearbeitet, oft unter Einsatz von Homogenisation, um eine feine Fettverteilung und stabile Emulsionsstruktur zu erzielen. Wärmebehandlung nach dem Mischen ist limitiert, um die mikrobiologische Sicherheit nicht auf Kosten der Textur zu beeinflussen.

Mikrostruktur und Textur:
Die Matrix von

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