Birnenaufstrich

Name: Birnenaufstrich
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Stück
Ingredients: 100 g Sonnenblumenkerne; 2 Birnen - überreif; 0.5 Zitrone; 2 EL Honig

Birnenaufstrich, einfacher, schneller Herbstaufstrich aus überreifen Birnen und Sonnenblumenkernen, ideal für Frühstück und Brot in Südtirol.

von Verena - backecke.com

Zubereitung 5 min Gesamt 5 min Laktosefrei Glutenfrei Nussfrei Schwierigkeit: einfach Fettanteil: 10 %

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Zutaten

für Stück

Menge	Einheit	Zutaten
100	g	Sonnenblumenkerne
2		Birnen - überreif
0,5		Zitrone
2	EL	Honig

Nährwerte

165

kcal / 100 g

856

kcal / Stück

520

g / Stück

10 %

Fett

Werte sind Richtwerte und können je nach Produkt variieren.

Zubereitung

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Einschätzung: einfach

Fettanteil10 %

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Sonnenblumenkerne

Birnen - überreif

Zitrone

Honig

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